Kyllä naisen elämä on ihanaa. Olen lähdössä lomareissulle ja mielessäni on pyörinyt viimeiset kolme kuukautta "laihduta!". No arvatkaapa olenko laihduttanut???!!!! Ensinnäkin a) töissä on ollut kiire b) joulukin tuli suklaineen c) viini on hyvää....
Juuri ennen joulua kun aloin vajota jonnekin itsesäälin ja inhon pohjamutiin,löysin kaalikeittodieetin ohjeet ja kuuluisan sairaaladieetin ohjeen. Muistan aikoinani koittaneeni tätä kaalikeittodieettiä. Kolmas päivä oli päänsärky ja se hemmetin soppa ei mennyt millään enää kurkusta alas ilman yökkäilyjä... Päädyin siis sairaaladiettiin.
Joulun vedin siis enemmän kuin hyvällä omatunnolla kaksin käsin suklaata. Myös uusi vuosi meni ilman mitään ongelmia sipsipussien ja viinin äärellä. Kunnes koitti maanantai. Se päivistä pirullisin..... se laihduttajien kauhu, Karvisenkin painajainen. Netistä löytynyt sairaaladieetti-nimeä kantava hirviö oli nyt täällä.
Dieetissä painotetaan,että tämän 14 päivän kuurin saa tehdä vain kerran vuodessa. Liikuntaa ei saa harrastaa ja alkoholijuomat kielletty sekä mitään ei saisi korvata millään. Vettä pitää juoda ainakin 2 litraa päivässä. Helppo nakki! Olenhan mestari paastossa. Saatan muutenkin juoda aamulla kahvin ja sen voimin mennä koko päivän ja illalla syödä vatsan täyteen.
Päivä 1.
yksi kahvimukillinen aamupalaksi ja sokerinpala... (ööö... en juo kahvia koskaan sokerilla tai mustana)
lounaaksi kaksi kovaksi keitettyä kanamunaa,tomaatti ja iso määrä keitettyä pinaattia.
Päivälliseksi Iso naudan pihvi n. 250g. Vihreää salaattia sitruunalla ja ihan vähän oliiviöljyä ripsotellen. (en syö punaista lihaa)
Tosellisuus iski kuin haarukka pinaattiin. Miten joku oikeasti voi elää tällä ja käydä vielä töissä?!
Koska turhamaisuudellani ei aina ole järkeä kaikessa mukana niin päätin kaikesta huolimatta ottaa haasteen vastaan,mutta pienin muutoksin. Päätin vaihtaa punaisen lihan broileriin. Kaikki muu oli ihan ok. Tuotakoon vielä esille,että en ole töissä tällä hetkellä.
Aamun kahvi oli niin pahaa. Tulin ehkä enemmän kiukkuiseksi siitä ja join vain puoli kuppia. Kaupasta hain sekä pakaste että tuore pinaattia. Totesin että tuore oli vähän turha. Keitin koko paketin ja siitä tuli noin 1 dl jos sitäkään syötäväksi. Voin kertoa että tomaatti maistui taivaalliselta. Ostin vielä kotimaista,tässä kohtaa ei mausta tingitä. 😂
Kun päivällisen aika tuli,vatsani kurisi jo ennen aikojaan ja kolme broilerin sisäfilepihviä katosi kitaani jälkiä jättämättä.
Illalla vatsani jo huusi nälkäänsä,jonka sammutin kylmästi vedellä. Nukuin huonosti.
Päivä 2.
Ensimmäinen ajatus aamulla. En pysty tähän. Hirviö lupaili seuraavan päivän aamupalaksi taas pelkän kahvin sillä hiivatin sokerilla. Kädet täristen keitin kahvia ja join ison lasin vettä. Kömpisin sänkyyn valittamaan puolisolleni,että tää on ihan mahdotonta. Ehkä tämä on sairaaladieteetti ihan syystä,tässä joutuu pian sairaalaan. Lipitin kiitollisena,joskin ärsyyntyneenä kahvikupillisen.
Lähdin entiselle työpaikalleni tekemään loppusiivousta. Totesin että lounaaksi luvattu broileri ja salaatti sekä hedelmä vaihtaa paikkaa ison kinkun palan kanssa. Jonka siis vaihdoin kalkkunaan. Päivällinen olisi siis ollut kinkku ja turkkilaista jogurttia 1 1/2 dl. Päätin siis soveltaa ja otin evääksi klementiinin ja kalkkunaa.
Ihan hirveän pitkälle en jaksanut pelkällä kahvilla,eväät hupenivat hetkessä. Päivällinen vain pyöri mielessäni. Söin ennen päivällistä sitä turkkilaista jogurttia. Olo oli niin heikko. Paistoin broilerit ja kylkeen salaatin (johon sääntöjen vastaisesti laitoin taas sitruunaa ja ihan vähän öljyä) musta oli tullut kapinallinen jo toisena päivänä!
Ilta meni lautapelikerhossa pelkän veden voimin. Illalla puolisoni sanoi että hengitykseni haisee. Ketoosi oli siis lähtenyt käyntiin.
Tänään on siis päivä kolme. Istun tässä sängyllä ja hörpin kahvia samalla kun tätä kirjoitan. Eilen illalla luin netistä ketoosista,kun puolisoni kanssa oli siitä keskustelua. Sain uutta voimaa dieettiin,koska artikkelissa mainittiin että ketoosin alkupäivät ovat vaikeimpia,ennen kuin kroppa alkaa tuottaa aivoille ja muulle osalle tarvittavaa glukoosin korvaajaa. Normaalistihan kroppa varatoi lihaksiin hiilihydraatit,joista saamme varannot. Ketoosin idea on vähentää hiilihydraatit ruokavaliosta ja alkaa polttaa kehosta omaa rasvaa aivoille tärkeän glukoosin korvikkeen takia. Viidentenä päivänä ketoosin pitäisi olla voimakkaimmillaan ja olo erittäin pirteä. Ketoosi on täysin luonnollinen tapa kehossa polttaa rasvaa. Aivot tarvitsevat kuitenkin pieniä määriä hiilareita ruokavaliosta,siksi tässäkin dieetissä saa sokeria pieniä määriä ja hedelmää.Artikkelissa mainittiin myös pahan hajuisesta hengityksestä kun ketoosi alkaa.
Eilisen epävarmuuden poisti myös vaa-alla käynti. Kaikki joulun turvotukset ja kilot olivat lähteneet. Aluksi nesteet poistuvat nopeasti koska kropassa ei ole enää hiilareita,jotka varastoisivat nesteet lihaksiin. Toisin sanoen tämä on syy miksi vettä pitää juoda ja vessassa rampata tunnin välein.
Tänään siis homma jatkuu ja olin jälleen kapinallinen ja laitoin kahviini ihan tilkan maitoa ja vähemmän sokeria,jotta suhde pysyy oikeana.
Katsotaan miten naisen käy.... kirjoitan lisää kun tässä dieetissä edetään... 😊
